Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день АСТ
Книга "Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день"
Авторы: Лана Палей
Издатель: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Год издания 2026
Страниц: 48
ISBN: 978-5-17-159041-3
Описание
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Характеристики
- Наименование Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Производитель АСТ
- Авторы Лана Палей
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 48
- Серия Азбука здоровья
- ISBN 978-5-17-159041-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Смотрите также: Босоножки Principe di Bologna, Светильник трековый однофазный…, Дверь жалюзийная 503x2005 мм я…
Другие интернет-магазины
